Falar sobre a construção de uma mentalidade de sucesso e não citar René Descartes é no mínimo um sacrilégio! René Descartes foi um dos filósofos mais influentes da história. Deixou para a humanidade muitas ideias e desempenhou um papel fundamental na transição do pensamento medieval para o pensamento moderno. Seus métodos e teorias despertam interesse e causam debates até os dias atuais.
“O pensamento é a única coisa sobre a qual temos controle absoluto”
René Descartes
A citação acima é uma das declarações mais icônicas da filosofia ocidental. Ela enfatiza a importância do pensamento como base sólida para o conhecimento, influenciando não apenas a filosofia, mas também a ciência e a psicologia.
E, se de fato o pensamento é a única coisa possível de ser controlada, nada mais justo que você concentre energia apenas nele. E é justamente sobre isso que abordaremos nesse artigo, como desenvolver clareza mental, como se desapegar e concentrar tua energia no momento presente, já que é a única maneira de obter resultados, pois não existe nenhuma ação a ser tomada no passado e tampouco no futuro.
Sumário do Conteúdo
Desenvolvendo clareza mental para uma mentalidade de sucesso
Imagine sua mente como uma grande vitrine virtual e imagine agora diversas ofertas passando nessa vitrine para obter sua atenção. Os pensamentos são como essas ofertas, em cada minuto do seu dia você se depara com milhões deles transitando por sua mente.
O mais comum é você se apegar a diversos deles e investir grande parte do seu tempo e de sua energia tentando resolver questões oriundas desses pensamentos.
São preocupações diárias com dívidas, filhos, cônjuges, pais, trabalho, situações e traumas do passado, expectativas sobre o futuro, medos e por aí vai. Estar consciente do que se passa na mente nem sempre é um trabalho fácil, mas é simples e pode contribuir para que você possa desenvolver uma mentalidade de sucesso.
Simples porque não demanda grandes exercícios. Mas é necessário dedicação diária para desenvolver o hábito de conversar consigo e estar atento às ofertas que a mente te proporciona naquela vitrine mental.
Uma das maneiras mais eficazes de desenvolver clareza é fazer perguntas a si mesmo. Assim podemos compreender os motivos pelos quais determinados pensamentos estão sendo criados.
- Reflita comigo: “Se você dedica grande parte do seu tempo e energia na tentativa de resolver questões do seu passado ou sonhando com um futuro melhor, quanto tempo você está disponível, de fato, para investir no seu momento presente?”
- Perguntas que você pode fazer: “O que estou pensando agora?”, “De onde veio esse pensamento?”, “Onde estou?”
- Outra reflexão: “Se o teu pensamento é a única coisa sobre a qual tens controle, por qual motivo permanece tentando controlar as coisas e situações do teu passado? Por quê permaneces na tentativa de controlar outras pessoas ou ruminando frustrações?
- Perguntas que você pode fazer: “Por qual motivo estou preocupado com isso?”, “Qual minha intenção com esse pensamento?”, “Qual a importância disso, agora?”
A mente é especialista em induzir determinados pensamentos para te manter acreditando que tens o controle sobre o outro ou sobre situações que não dependem de você.
Esses são alguns caminhos para você desenvolver clareza mental e assim ter maior consciência sobre o investimento da tua energia a fim de construir uma mentalidade de sucesso.
Se livrando do desapego mental
Dada a reflexão acima, faz sentido pra você aprender a se desapegar daquilo que você não pode controlar? Esse é o grande desafio que todos nós temos em nossa vida. A prática do desapego mental é uma das maneiras para se construir uma mentalidade de sucesso focada em resultados.
Deixar o passado e o futuro onde é o lugar deles é um dos aprendizados mais importantes para você investir sua energia. Todos os dias você pode alimentar a consciência do “foco no presente” e desenvolver clareza mental, conversando com a tua mente. Abaixo mais algumas maneiras de se comunicar com a tua mente:
- Problema passado – “Isso já passou e não tenho mais controle sobre o que ocorreu. Posso apenas olhar para esse passado como um aprendizado para situações futuras”
- Ofensa sofrida – “Não é possível retornar ao passado e responder aquilo que eu gostaria, então não vou gastar energia aqui”
- Expectativa futura – “Quando for o momento certo pensarei sobre isso. Agora vou focar aqui.”
Essas maneiras são perspectivas de se abordar todas as ofertas de pensamentos que a vitrine mental lança a todo momento com o intuito de prender sua atenção.
Estar atento a esse mecanismo de controle mental é estar consciente das limitações que a mente é capaz de criar.
Dessa maneira é possível mudar a perspectiva mental que pode estar prejudicando sua vida e investir sua energia no que de, fato, pode te proporcionar resultados positivos e assim desenvolver uma mentalidade de sucesso.
Desenvolvendo hábitos para uma mentalidade de sucesso
Todo e qualquer comportamento pode ser aprendido. Para isso basta que você tenha disposição e disciplina para mudar hábitos e padrões que te limitam a resultados insatisfatórios.
Uma mentalidade de sucesso é construída com pequenos passos, assim como um edifício é construído com um tijolo após outro. Para tanto, você pode implementar pequenas atitudes em seu dia dia.
- Se importar com o que importa: É muito comum sermos facilmente seduzidos pelos pensamentos da vitrine mental e sem perceber passarmos a dar importância para aquilo que não é capaz de gerar resultado positivo. Portanto dê atenção para o que, de fato, vai gerar resultado em seu dia;
- Não criar dificuldade onde não existe: Há um hábito característico em mentes manipuláveis que é o fato de gerar medo antes mesmo de buscar uma alternativa. São aqueles pensamentos que insistem em dizer: “E se isso acontecer?”, “E se aquilo não der certo?”. Portanto não gerencie dificuldades, invista em soluções;
- A única certeza que você tem é que algo vai dar errado: Criar a consciência de que frustrações vão acontecer pode preparar tua mente para responder mais rapidamente às situações adversas. Mente de sucesso não é sinônimo de pensamento positivo. Sabendo que algo pode dar errado você vai desenvolver o hábito de criar soluções e não se vitimizar.
Esses são alguns caminhos para se conscientizar das limitações que a mente é capaz de criar. Estando consciente é possível mudar a perspectiva mental que pode estar prejudicando sua vida e assim você será capaz de investir sua energia no que de, fato, pode te proporcionar resultados positivos com o intuito de desenvolver uma mentalidade de sucesso.
Conclusão
Em resumo, refletimos sobre a importância da clareza mental e do desapego como pilares para alcançar um estado mental que contribua para uma mentalidade de sucesso.
Nossas mentes são como vitrines repletas de ofertas, cada pensamento clamando por nossa atenção. Apegamo-nos a muitos deles, gastando energia valiosa em preocupações com o passado, o futuro e situações sobre as quais não temos controle real.
Contudo, descobrimos que a chave para desvendar esse ciclo está na prática contínua da consciência do momento presente.
Ao fazer perguntas a nós mesmos e desafiarmos a origem de nossos pensamentos, começamos a compreender melhor nossos padrões mentais. A prática do desapego nos ensina a deixar o passado e o futuro em seus devidos lugares, liberando energia para focar no presente.
A construção de uma mentalidade de sucesso exige a reconfiguração de nossos hábitos. Aprendemos a valorizar o que realmente importa, a evitar criar dificuldades onde não existem e a aceitar que contratempos fazem parte do percurso.
Não se trata apenas de pensar positivamente, mas de cultivar a resiliência diante das adversidades.
Portanto concluímos que toda e qualquer mudança faz parte de um processo gradual e exige paciência, disciplina e autoconhecimento e somente assim podemos nos libertar das limitações impostas por nossa mente, direcionando nossa energia para o que verdadeiramente pode gerar resultados mais construtivos para uma mentalidade de sucesso.
Sobre o Autor
Edneusa Santos é Psicóloga, Hipnoterapeuta e Especialista em Desenvolvimento Pessoal. Atuou por 23 anos na área de Gestão de Pessoas. Atualmente se dedica ao atendimento clínico e ministra treinamentos na área de inteligência emocional.
Imagem: Pexels
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