Vivemos em constante interação e lidar com pessoas nem sempre é harmonioso e, muitas vezes, os conflitos são inevitáveis. Seja no ambiente de trabalho, em relacionamentos pessoais ou em contextos sociais, situações de conflito surgem com frequência. No entanto, a…
Lidar com pessoas narcisistas pode ser bastante trabalhoso e encontrar esse tipo de personalidade é mais comum do que se imagina. Relacionamentos humanos são como um emaranhado de emoções, com adição de compromisso e compreensão mútua. No entanto, quando um…
Na agitação da vida moderna, buscamos cada vez mais uma conexão com nosso eu interior, um espaço de calma e equilíbrio. É nessa busca que a prática da Ioga surge como uma âncora, oferecendo não apenas exercícios físicos, mas uma…
Ao adentrar no mundo da terapia familiar, é impossível não se deparar com o nome de Bert Hellinger, um homem cujo trabalho deixou uma marca significativa na psicoterapia moderna. Sua vida foi marcada pela determinação em analisar e conhecer o…
A ansiedade é uma companheira constante para muitas pessoas, causando agitação, preocupação excessiva e tensão. Identificar, compreender os gatilhos emocionais e encontrar maneiras de acalmar a mente e o corpo pode fazer uma diferença significativa. Felizmente, existem estratégias práticas e…
Relacionamentos saudáveis são construídos sobre os alicerces sólidos da confiança e do respeito mútuo. Esses pilares fundamentais são essenciais para o crescimento e a estabilidade de qualquer união amorosa. Não são apenas palavras vazias, mas sim a base que sustenta…
Na busca por sucesso, influência e realização, muitos de nós almejam adquirir poder. No entanto, existe uma diferença marcante entre ter poder e possuir um poder autêntico e verdadeiramente significativo. O poder autêntico não é apenas sobre autoridade ou controle;…
Virginia Satir, uma das pioneiras da terapia familiar, foi uma mulher notável que deixou um legado duradouro no campo da psicoterapia. Sua vida e obra são um testemunho do seu compromisso apaixonado em entender, curar e fortalecer os laços familiares…
A permissão para ser feliz ou necessidade de aprovação surge quando acreditamos na ideia de que a felicidade está condicionada a algo externo ou depende da validação alheia. E isso é um dilema comum enfrentado por muitos. A busca pela…
A culpa é uma emoção complexa que todos nós, em algum momento da vida, experimentamos. Seja por pequenos deslizes do cotidiano ou por situações mais desafiadoras, esse sentimento pode ser avassalador e, se não for devidamente compreendido e gerenciado, pode…
Se comunicar bem é fundamental, e a comunicação assertiva pode ser uma habilidade crucial para determinar o sucesso tanto pessoal quanto profissional. Em um mundo onde as interações humanas são o cerne das relações profissionais, a capacidade de se expressar…
Em um mundo que muitas vezes parece medir o valor de um indivíduo pela sua conformidade com padrões externos, a relação entre autoimagem e amor próprio é uma reflexão necessária que implica na saúde mental e emocional. A maneira como…
A vida e obra de Sigmund Freud são como os caminhos sinuosos da mente humana que ele dedicou sua vida a explorar. Nascido em 1856 em Freiberg, na Morávia (atualmente parte da República Tcheca), Freud emergiu como uma figura central…
A noite muitas vezes é vista como um período de descanso inevitável, mas a qualidade do nosso sono e bem-estar noturno está intrinsecamente ligada aos hábitos que cultivamos antes de nos deitarmos. Nossas rotinas noturnas podem influenciar significativamente como nos…
A autossabotagem é um fenômeno complexo e multifacetado que pode se manifestar de diversas maneiras na vida de uma pessoa. Muitas vezes, ela surge como um obstáculo invisível que impede o progresso, minando a autoconfiança e limitando o potencial individual.…
