No complexo universo das relações familiares, existe um fenômeno doloroso e pouco discutido chamado de parentificação. Esse termo descreve a situação em que crianças ou adolescentes assumem o papel de pais para com seus próprios genitores. Muitas vezes, essa inversão…
Em meio ao turbilhão de pensamentos que habitam nossa mente, há momentos em que nos vemos aprisionados em um ciclo exaustivo de preocupações e pensamentos negativos incessantes. Este é o fenômeno da ruminação mental, uma experiência destrutiva que pode perturbar…
O hábito de reclamar é uma prática comum na vida de muitas pessoas. Seja sobre o clima, o trânsito, o trabalho ou até mesmo situações cotidianas, a reclamação tornou-se uma forma frequente de expressar insatisfação. No entanto, é importante compreender…
No turbilhão das mudanças constantes que a vida nos apresenta, uma qualidade se destaca como um grande diferencial: a mentalidade flexível. O mundo moderno exige não apenas adaptação, mas também a capacidade de abraçar a mudança com uma atitude de…
Fazer escolhas pode ser uma tarefa desafiadora para muitos de nós. Desde decidir o que vestir pela manhã até tomar decisões mais complexas na vida pessoal e profissional, a habilidade de fazer escolhas pode ser uma montanha-russa emocional. A sobrecarga…
A base para relacionamentos duradouros e saudáveis não está alicerçada apenas na ação de encontrar a pessoa certa, mas também na ação de cultivar e nutrir o amor ao longo do tempo. Os relacionamentos são um tecido vital de nossas…
Como desenvolver autoconfiança é uma pergunta que muitos fazem! Quando se trata de alcançar o sucesso pessoal e profissional, a autoconfiança desempenha um papel crucial. É a base sobre a qual construímos nossos sonhos, enfrentamos desafios e nos aventuramos em…
Considerado o pai do Behaviorismo, Burrhus Frederic Skinner, mais conhecido como B.F. Skinner, foi um dos psicólogos mais influentes do século XX, moldando o entendimento sobre comportamento e aprendizado por meio de sua teoria e práticas inovadoras. Seu nome se…
A busca incessante pela perfeição é uma cobrança auto imposta e por vezes inconsciente que exigimos de nós mesmos por motivos diversos. Seja no ambiente profissional, nos relacionamentos pessoais ou em nossas próprias expectativas, o perfeccionismo pode ser uma armadilha…
Cultivar uma mentalidade de crescimento em um mundo dinâmico, repleto de transformações constantes e rápidas mudanças é um desafio gigantesco. A cada dia, somos confrontados com novos desafios, avanços tecnológicos, mudanças políticas e socioculturais e diante desse cenário, manter uma…
A Síndrome de Burnout, muitas vezes chamada de esgotamento profissional, não é apenas uma sensação de estar cansado após um longo dia de trabalho. É um estado de esgotamento físico, emocional e mental que pode afetar qualquer pessoa, seja no…
Nos relacionamentos, é comum encontrarmos padrões de comportamento que se desenvolvem ao longo do tempo. Um desses padrões, por vezes sutil e controverso, é quando a mulher assume o papel de “mãe” na dinâmica conjugal. Esta dinâmica, onde a parceira…
Donald Woods Winnicott foi um dos mais influentes psicanalistas do século XX, cujo trabalho revolucionou a compreensão da psicologia infantil, da teoria do desenvolvimento humano e das relações interpessoais. Nascido em 1896, em Plymouth, Inglaterra, Winnicott desenvolveu teorias inovadoras que…
Ser mais produtivo no Home Office pode ser um verdadeiro desafio quando consideramos as distrações domésticas, a falta de separação entre vida pessoal e profissional, e a tentação de relaxar um pouco mais do que o devido. Nos últimos anos,…
A frustração é uma emoção natural que surge quando as coisas não saem como esperado, pois a vida está repleta de desafios e obstáculos que testam nossa capacidade de lidar com situações adversas. No entanto, quando o único caminho que…
